Le 22 septembre sera mon premier 10 km officiel avec le RVD sur route a Rocquemont et de plus un FFA.

Nous serons un groupe de 7 coureurs, je me sens tout petit quand on voit qui sont ces personnes.

Sans les nommer (Cédric V, Nicolas D, David Sébastien C, Christophe F, Antoine M et moi-même).

Je vous mettrais des photos si ma très chère a l'occasion de nous voir ou bien je les récupérais sur les sites officiel que je nommerais par la suite.

voilà , nous somme le 22/09/2013

Ça y est la date de la course est arrivée et quelle course, cela a été génial et une très bonne ambiance.

À ce moment je ne connais pas mon classement, mais j'ai le résultat de mon temps que j'ai chronométré.

Voici mon temps et la vitesse a la quelle j'ai couru et j'en suis super ravis vu que jeudi dernier j'ai bêtement forcé en voulant connaître la vitesse a la quelle que je pouvais aller, résultat une blessure pas trop grave derrière la cuisse.

Aller, quelques photos.

course de Rocquemont rythme rocquemont

le parcours et mon temps ,ainsi que le rythme au quel j'ai été ,malgré la douleur a la cuisse .

 

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et le vainqueur de la course qui est entre mes enfants a qui je dit un grand bravos .

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 voici le résultats que j'ai mis pour mon premier 10 km et je m'en sort pas trop mal .


128 DENOYELLE Marc 51'37'' V1M/66 H-N/076 Vallourec 46 11,6 513

et le lien pour voir ces résultats.

http://www.normandiecourseapied.com/resultats/resultats-courses-foulees-trail-cross-normandie-septembre-2013/resultats-course-la-brayonne-rocquemont-22-09-2013-10km.pdf