Determination

28 janvier 2014

Trop long ,trop vite, trop souvent

  Et oui comme l'a si bien mon coach Cédric, vous savez le chic type qui m'a entraîné vers un sport que je n'aurais jamais pensé faire, de plus Cédric va ce faire le Marathon des sables 2014. Voilà un dire qui est bien vrai quand on y réfléchit aprés : Après un début fracassant, Fil de Fer a fini avec un mollet fracassé. Trop long, trop vite, trop souvent. Un classique. Je me suis fait une belle déchirure au mollet et un décollement du tendon juste avant les fêtes de fin d’année. Béquille le toubib a dit et pas de pied au... [Lire la suite]
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05 décembre 2013

Téléthon de Roumare

Je me rencontre que courir est bien, mais là c’est génial. J’ai fait ce téléthon de Roumare car cela me tenait à cœur pour plusieurs raison. Une des raisons surtout et celle de donner quelque chose de moi à ce téléthon. Et bien sûr de participer avec mon club du Running Vallourec Deville. Une autre, même si ce n’est que pour moi était de descendre mon chrono sur ce 10km, Chose que j’ai réussi et là j’en suis heureux (48mn37s). Ce qui est surprenant et magnifique sur ce télèthon c'est qu'il y a de plus en plus de monde 1450... [Lire la suite]
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30 novembre 2013

Remise des ensembles du RVD le 27 novembre

Juste une chose cela a été Géniale, on a passé une magnifique soirée. Merci à tous ce qui ont préparé cet évènement  voici quelques photos :
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02 novembre 2013

suite de mon semi Marathon

Voilà comme promis ,je vous est dit que je parlerais de mon Semi. Je vous mentirais si je vous disais que cela a été facile ,au contraire ,pour mon premier semi ,je peux vous dire que j'ai souffert sur la fin même si je disait aux personnes qui était avec moi que cela va bien ,et oui ,on a çà fierté comme même . Des douleurs aux mollet ce sont fait connaître au 3 derniers km ,mais j'ai comme même réussit a tenir grâce au morale et a mon caractère que je me suis forgé dans le temps ,même si parfois il n'est pas bon . Une chose qui... [Lire la suite]
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21 octobre 2013

Mon premier Semi

Bonjour le 27 octobre 2013 sera pour moi le premier Semi- Marathon et surtout connaître mes limites . si je réussit ce Semi- Marathon cela voudra dire que j'ai peut aller plus loin ,mais avant tout cela attendons le résultat . en tout cas ,une chose qui est sûr ,c'est que j'irais jusqu'au bout ,peut importe le résultat . a bientôt
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25 septembre 2013

la suite de mon 10 km de Rocquemont

avec les amis du RVD ,on c'est vraiment plaisir :        
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21 septembre 2013

Le premier 10km de la nouvelle saison 2013/2014

  Le 22 septembre sera mon premier 10 km officiel avec le RVD sur route a Rocquemont et de plus un FFA. Nous serons un groupe de 7 coureurs, je me sens tout petit quand on voit qui sont ces personnes. Sans les nommer (Cédric V, Nicolas D, David Sébastien C, Christophe F, Antoine M et moi-même). Je vous mettrais des photos si ma très chère a l'occasion de nous voir ou bien je les récupérais sur les sites officiel que je nommerais par la suite. voilà , nous somme le 22/09/2013 Ça y est la date de la course est... [Lire la suite]
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08 juillet 2013

Mon premier Trail

On est le 7 juillet 2013, et pour la première fois je fais une course officielle et quelle course, un trail et celui du Mascaret dans le pays de Caux. Honnêtement j'appréhendais un peu de faire ce trail vu que je m'étais un peu chauffé le mollet quatre jours avant, mais cela c'est bien passé. Nous étions quatre à faire ce trail, Philippe, Cédric, Sébastien  et votre serviteur, nous somme arrivé au bout de ce trail, surtout Philippe qui nous fait une course mémorable, Cédric qui lui était équipé comme un bidasse, non,... [Lire la suite]
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03 juin 2013

la recette qui ma fait perdre mon poids/mais n'oublié surtout pas le sport :)

Régime soupe au chou 1ére semaine Régime simple permettant une perte de poids de 3 à 7 kg rapidement. La soupe aux choux est une soupe, « brûleuse de graisse » : plus vous en mangez, plus vous perdez de poids....Elle nettoie l’organisme en éliminant les toxines et ainsi procure un bien-être. La soupe au chou ne doit pas être suivie au-delà de 7 jours. Si vous souhaitez recommencer ce régime il est recommandé un délai de 2 semaines entre chaque cure. Il est aussi très important de suivre les menus afin de faire fondre la graisse... [Lire la suite]
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19 mai 2013

Détermination

voilà un peut mon histoire . il y a un peut plus d'une année j'étais plutôt mal barré pour dire ,je pesais 111 kg ,whaou!!!!!! vous allez dire . pour preuve ,ne pas avoir peur ,c'est bien moi,février 2012 a 111 kg:  donc je me suis pris en main si on peut dire .   j'ai décidé au début de faire que de la marche ,je vous explique pas dans qu'elle galère que je m'étais mis ,de grosse sueur au bout de 3 km pour un nounours comme moi,c’était un enfer. de plus j'ai commencé à marcher en février ,magnifique ,il faisait un froid... [Lire la suite]
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